گارگاه آموزشی-انگیزشی "چگونه 65 کیلو لاغر شدم"

سلام، رضا هستم چند سال قبل من ١٥٣ كيلو بودم ولی الان 3 سال گذشته و 90کیلو هستم. می خوام از تجربیات و دانشی که تو زمینه تناسب اندام دارم کسانی که علاقه مند هستند رو به کارگاه تناسب اندام دعوت کنم. برای برگزاری این رویداد هم به حمایت های معنوی و مادی شما نیاز داریم.

150,000 تومان

از 3,000,000 تومان

35 روز

زمان باقی مانده

1 نفر

حامی پروژه

5%
5% کامل شده

با اطمینان حمایت کنید

در صورت عدم موفقیت پروژه در تامین مبلغ هدف، حمایت پرداختی به حساب شما در دونیت بازگشت داده خواهد شد.

بانی پروژه

تیم پروژه

ناصر همامي

ناصر همامي

مدیر روابط عمومی و مدیر برنامه

گارگاه آموزشی-انگیزشی "چگونه 65 کیلو لاغر شدم"

نقطه آغاز
در جامعه ما خیلی از افراد دچار اضافه وزن، کمبود وزن و به طور کلی عدم تناسب اندام هستند که ازقضا خود من هم یکی از همین افراد بودم. توجه کنید که عرض کردم بودم یعنی تلاش هایی انجام شد که به نقطه ای رسیدم که نتها به تناسب اندام ایده آل رسیدم بلکه هدفم آگاهی بخشی به سلامت افراد جامعه نیز هست.


من سعی می کنم شرایط خودم را برای شما بازگو کنم و قطعا اغلب افراد با این شرایط(عدم تناسب اندام)، تمام این مشکلات را خواهند داشت و لمس خواهند کرد.
عدم تناسب اندام افراد، اول از همه اعتماد به نفس شان را از بین می برد و سلامت جسم و روحشان را به خطر می اندازد. خیلی از افراد در زندگی شخصی، روابط اجتماعی، خرید ساده یک لباس و ... دچار مشکلات زیادی شده اند.
سه سال پیش بود که من وزنی در حدود 153 کیلو داشتم و از لحاظ روحی و جسمی شرایط مساعدی نداشتم ولی فشاری که به من وارد شد باعث شد برای یک تغییر بزرگ اراده کنم و بعد از دو سال  به نتیجه رسیدم و کمتر کسی فکرش رو می کرد رضایی که برای خرید یک دست ساده لباس و دلخواه خودش تهران رو زیر و رو می کرد و آخر هم موفق نمی شد، وزنش زیر 90 کیلو شود. با تمام این شرایط من توانستم و تجربیات خوبی رو بدست آوردم.
بعد از این اتفاق خوب و تمام این تجربیات ، تصمیم گرفتم کار اصولی ترین انجام بدهم و به لطف خدا موفق شدم چندین مدرک بین المللی در زمینه تناسب اندام، تغذیه و ورزش بدست آورم و با دانش و تجربه کافی که بدست آوردم افتخار این را داشتم که به اطرافیان عزیزم و عموم افرادی که با این مشکل دسته و پنجه نرم می کردند کمک کنم و این اراده رابرای آنها به وجود بیارم.


تا به همین امروزی که شما این متن رامی خوانید بالغ بر 500 نفر را به صورت مجازی و آنلاین یاری دادم و شیوه زندگی و سلامت آنها را بهبود بخشیدم و گروهی تشکیل دادم بنام فیت شو 1 ( یعنی به تناسب اندام برس)

الان تصمیم دارم حوزه کاری و فعالیتم را گسترده کنم و کارگاه آموزشی_انگیزشی تناسب اندام را با محوریت رسیدن به تناسب اندام برگزار کنم و هدفم آگاهی بخشی به سلامت افراد هست و به همین خاطر به حمایت شما نیاز دارم چه معنوی، چه مادی

تیم فیت شو 1 برای برگزاری کارگاه تلاش بسیار زیادی کرده که با خوندن این متن تمام این جزییات را خواهید فهمید:

  a2208df65877ae1cc5312f472deaf068.jpg

کارگاه آموزشی_انگیزشی فیت شو1 با این سوال آغاز می شود "چگونه 65 کیلو لاغر شدم؟"

شرکت کنندگان محترم در این کارگاه با مسائل پایه ای و اساسی در کاهش یا افزایش وزن به وسیله  آموزش های ورزشی و تغذیه ای و نیز مسایل انگیزشی آشنا خواهند شد و از تجربیات مربی و سخنرانان بهره مند می گردند. و پس از شنیدن تجارب چند نفر از شاگردان موفق این گروه و سوال و جواب پیرامون موضوع کارگاه راه رسیدن به هدف با محوریت تناسب اندام را بهتر از قبل درک میکنند.

215a4a5b191c3a80d20fc362e3258345.jpg

 

محور ها و موضوعات مورد بحث:

  • چرا باید لاغر شویم؟
  • از کجا و چطور شروع کنیم؟
  • تغذیه و ورزش من چگونه باشد؟
  • چه موانعی در این راه وجود دارد؟
  • نکات مهم و قابل توجه در این راه کدام هستند؟
  • چکونه بعد از کاهش وزن، تثبیت وزن داشته باشیم؟
  • سبک زندگی چگونه تغییر می یابد؟

 

چرا کارگاه اثر گذار است؟

  • بی اطلاعی از چگونگی شروع راه کاهش وزن و تناسب اندام
  • بی اطلاعی در مورد نحوه تغذیه صحیح
  • بی اطلاعی در مورد نحوه ورزش صحیح
  • بی اطلاعی از مسایل انگیزشی، فکر و ذهنی موثر در ادامه راه رسیدن به تناسب اندام
  • رسیدن به هدف نهایی در راستای تناسب اندام (کاهش یا افزایش وزن)

 

درباره سخنران

سخنران: رضا انصاری

  • مدیر و موسس گروه تناسب اندام فیت شو1 در کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام
  • مدرک مربیگری فیتنس و بدنسازی از آکادمی بین المللی WTG انگلستان
  • مدرک مربیگری فیتنس و بدنسازی از آکادمی بین المللی QAL انگلستان
  • مدرک تغذیه ورزشی از آکادمی بین المللی Oxford Cert انگلستان
  • Certification of participation in dietary and supplementation in bodybuilding congress ;Iran body building federation, 2016, Tehran
  • Certification of participation in body physique and fitness workshop, medicine federation and bodybuilding federation , 2017, 3rd of August ;Tehran, olympic hotel
  • Certification of participation in designing program in body bodybuilding trainings and fitness workshop, medicine federation and bodybuilding federation , 2017, 3rd of August ; Tehran olympic hotel
  • تجربه کاهش وزن 65 کیلوگرمی
  • مربی تناسب اندام بالغ بر 500 شاگرد به صورت مجازی و آنلاین

 

هدف ما یا بهتر بگوییم هدف کارگاه:

 در یک جمله رسیدن به تناسب اندام

گاهی لازم است بجای نوشتن و توضیح دادن، در عمل به مخاطبان خود ثابت کنیم
ما نیز همین کار را خواهیم کرد
 

 

1- تناسب اندام یعنی چه ؟

نداشتن چربی اضافه ، سلامت قلب و عروق ، زیبایی و اعتماد به نفس

2- چه افرادی مخاطب ما هستند؟

عموم افراد جامعه که به دنبال تغییر در سبک زندگی و دریافت اعتماد به نفس به وسیله رسیدن به تانسب اندام هستند.

 

 

 

  اثر بخشي كارگاه: 
در اين كارگاه نكات ريز ولي تاثير گذار و اساسي به شما گفته ميشه، نكاتي كه شايد حتي فكرش رو هم نمي كرديد به تناسب اندام شما كمك مي كنه، اين كارگاه شما رو براي شروع و ثبات قدم در ادامه راه رسيدن به تناسب اندام راهنمايي مي كنه و براي افرادي كه نمي دونند از كجا شروع كنند و ذهنشون با تبليغات مختلف و زياد درگير شده بسيار موثره. اين كارگاه براي اونهايي كه اين راه رو شروع كردن و الان دارن ادامه ميدن ولي بعضي وقتها دچار سستي اراده ميشن هم خيلي لازمه، چون پايداري اراده مهمترين بخش رسيدن به تناسب اندامه. پس در اين كارگاه شركت كنيد ، هزينه بليطش اندازه يك پيتزا هم نيست، ولي تا اخر عمر سلامتي شما رو تضمين ميكنه و شروع يك زندگي جديد براي شماست

 

 


 به کانال تلگرام ما بپیوندید                                                                    به صفحه اینستاگرام ما بپیوندید

                                                                           

 

https://www.google.com/maps/place/35%C2%B043'25.1%22N+51%C2%B024'17.0%22E/@35.7236363,51.4025383,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d35.7236317!4d51.4047273

محل برگزاری سمینار

سالن سرای محله جهاد: تهران، یوسف آباد، خیابان سید جمال اسد آبادی، خیابان فتحی شقاقی، بعد از تقاطع بیستون، پلاک 86

 

سخن پایانی

ما برای جذب یک حامی خیلی تلاش کردیم  ولی متاسفانه شرایطی پیش آمد که اسپانسری که توقع معقولی از ما داشته باشه یافت نشد و بیشتر شرکت ها و دوستان سعی داشتند محصولات و خدمات شان را عرضه کنند که به هیچ وجه با اصول گروه ما سازگار نبود و در نهایت راضی نشدند با یک قرارداد معقول ما را یاری دهند.

در حال حاضر ما در ابتدای راه برگزاری این کارگاه هستیم، کارهای مقدماتی توسط تیم ما انجام شده مثل رزرو سالن برای تاریخ 23 آذر ماه، متن سخنرانی، تعدادی از مدعوین و عزیزان، طراحی پوستر ولی با تمام این شرایط برای ادامه راه نیازمند حمایت مالی هستیم چرا که برگزاری یک کارگاه هزینه های زیادی داره از جمله : اجاره سالن، طراحی پوستر، چاپ پوستر، پذیرایی، فیلم برداری، دعوت از بعضی از شاگردان، تدوین کلیپ، تبلیغات کارگاه در فضای مجازی، خرید هدایا، آماده کردن پکیج آموزشی و ...

با در نظر گرفتن تمام این هزینه ها دست کم نیازمند مبلغ 3 میلیون تومان هستیم که این مبالغ با گزارش شفاف مالی دقیقا صرف اجرای مقدمات و شروع کارگاه خواهد شد و هرگونه حمایت شما به منزله کمک به رشد این فرهنگ سازی و اصلاح سبک زندگی مخاطبان ما خواهد شد.
از شما میخواهم چنانچه براتون مقدور هست ما رو حمایت کنید و در گسترش این موضوع ما رو یاری بفرمایید.

در نهایت خوشحال و خرسند می شویم در این کارگاه حضور بیابد و از نزدیک شاهد این رویداد باشد.

ارادتمند شما گروه فیت شو 1

تشکر گروه فیت شو 1

مبلغ 10,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 100 از 100 مانده

با انتخاب این نوع حمایت گروه فیت شو 1 این افتخار را خواهد داشت در قالب یک پیام الکترونیکی از شما حامی محترم تشکر نماید.


زمان تحویل: آذر 1396

کارت تشکر الکترونیکی گروه فیت شو 1

مبلغ 20,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 75 از 75 مانده

با انتخاب این نوع حمایت گروه فیت شو 1 این افتخار را خواهد داشت در قالب یک کارت تشکر الکترونیکی به همراه امضا اعضا تیم فیت شو 1 از شما حامی محترم تشکر نماید.


زمان تحویل: آذر 1396

کتابچه مدرس با امضا اعضا گروه فیت شو 1

مبلغ 30,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 50 از 50 مانده

با انتخاب این نوع حمایت یک کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام که به امضا اعضا گروه فیت شو 1 رسیده است، بحضورتان ارسال خواهد شد.


ارسال میشود هزینه ارسال: مجانی

کتابچه مدرس با امضا گروه فیت شو 1+ فیلم کارگاه

مبلغ 40,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 40 از 40 مانده

با انتخاب این نوع حمایت یک کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام که به امضا اعضا گروه فیت شو 1 رسیده است، بحضورتان ارسال خواهد شد.


زمان تحویل: آذر 1396 ارسال میشود هزینه ارسال: مجانی

کارت تبریک فیزیکی + کتابچه مدرس+ فیلم کارگاه

مبلغ 50,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 30 از 30 مانده

با انتخاب این نوع حمایت علاوه بر ارسال یک کارت تبریک حاوی متن دست نویس و امضا اعضا گروه فیت شو 1 و یک کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام بحضورتان ارسال خواهد شد.


زمان تحویل: آذر 1396 ارسال میشود هزینه ارسال: مجانی

کتابچه مدرس+ فیلم کارگاه+ پوستر یادبود کارگاه+ فایل ورزش در منزل

مبلغ 75,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 20 از 20 مانده

با انتخاب این نوع حمایت علاوه بر ارسال یک کارت تبریک حاوی متن دست نویس و امضا اعضا گروه فیت شو 1 و یک کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام ، پوستر یادبود کارگاه و نیز فایل ورزش در منزل بحضورتان ارسال خواهد شد.


زمان تحویل: آذر 1396 ارسال میشود هزینه ارسال: مجانی

کتابچه مدرس+ برنامه رژیم تغذیه_ورزشی

مبلغ 100,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 10 از 10 مانده

با انتخاب این نوع حمایت علاوه بر ارسال کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام، یک برنامه رژیمی تغذیه_ورزشی برای شما ارسال خواهد شد.


زمان تحویل: آذر 1396 ارسال میشود هزینه ارسال: مجانی

تشکر در کلیپ کارگاه+ کتابچه مدرس+ فایل صوتی آموزشی

مبلغ 150,000 تومان

1

حامی

تعداد محدود 7 از 8 مانده

با انتخاب این نوع حمایت علاوه بر درج نام شما در کلیپی که در کارگاه پخش خواهد شد، یک کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام به همراه فایل صوتی آموزشی به شما تقدیم خواهد شد.


زمان تحویل: آذر 1396 ارسال میشود هزینه ارسال: مجانی

تشکر در کلیپ کارگاه+تشکر در صفحه ایستاگرام+ کتابچه مدرس+ فایل صوتی آموزشی

مبلغ 200,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 7 از 7 مانده

با انتخاب این نوع حمایت علاوه بر درج نام شما در کلیپی که در کارگاه پخش خواهد شد، درصفحه اینستاگرام گروه فیت شو 1 یک پست که حاوی نام و تگ شما می باشد پست خواهد شد و همچنین یک کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام به همراه فایل صوتی آموزشی به شما تقدیم خواهد شد.


زمان تحویل: آذر 1396 ارسال میشود هزینه ارسال: مجانی

تشکر در کلیپ و تقدیر حضوری در کارگاه+ جایگاه VIP+ کتابچه مدرس+ فایل صوتی آموزشی+ یک جلسه تمرین با مربی

مبلغ 250,000 تومان

0

حامی

تعداد محدود 5 از 5 مانده

با انتخاب این نوع حمایت علاوه بر درج نام شما در کلیپی که در کارگاه پخش خواهد شد، به صورت حضوری در مراسم روز کارگاه در حضور تمام عزیزان از شما تقدیر و تشکر خواهیم کرد و جایگاه شما در ردیف اول VIP خواهد بود.
و همچنین یک کتابچه تالیفی مدرس با موضوع 99 نکته طلایی جهت تناسب اندام به همراه فایل صوتی آموزشی به شما تقدیم خواهد شد و یک جلسه تمرینی حضوری میهمان مربی (مدرس) گروه فیت شو 1 خواهید بود.


زمان تحویل: آذر 1396